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BamS Wellness Spezial - Bauch-Beine-Po - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Bauch-Beine-Po" Auf dieser DVD erfahren Sie, wie man gezielt einzelne Muskelgruppen effektiv trainiert. Einzelne Workouts konzentrieren sich auf die gesamte Oberkörpermuskulatur, wie z.B. Arme, Schultern, Brust, sowie Rücken und Bauch. In einem weiteren Workout liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung und somit   Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Spezial - Bauchtraining - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Bauchtraining" Auf dieser DVD sind Übungen aus dem Yoga, Ballett und der klassischen Gymnastik ideal miteinander kombiniert, um Ihr Körperbewusstsein zu steigern. Durch die präzise Ausführung der Übungen steigern Sie Ihre Vitalität und Konzentrationsfähigkeit. Gezielt werden einzelne Muskelgruppen trainiert und   Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Spezial - Cardio Kick - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Cardio Kick" Mit dieser DVD bringen Sie neuen Schwung in ihr Cardiotraining. Elemente aus Judo, Kick Boxen und anderen Kampfsporttechniken werden hier zu einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Programm vereint. In einfachen choreographischen Übungen wird neben der Ausdauer und Konzentration auch die Kräft  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Spezial - Pilates - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Pilates" Auf dieser DVD erfahren Sie eine anspruchsvolle Variante der Pilates-Methode. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept bietet Übungen im Stehen und im Liegen und legt seinen Schwerpunkt auf die Harmonie und Konzentration der Bewegungsabläufe. Dieses intensive und gleichzeitig dynamische Pilates Konzept tra  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Spezial - Yoga - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Yoga" Yoga-Übungen bilden auf dieser DVD die Grundlage für ein sehr dynamisches, teilweise tänzerisches Fitnesskonzept, das den ganzen Körper anspricht. Die Kräftigung einzelner Muskelgruppen, Balancen sowie Stabilisierung stehen hier im Mittelpunkt.  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Vol. 01 - Pilates: Basic - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 1 - Pilates: Basic" Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dynamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Doch nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren von den Übungen. Da  Lies mehr

BamS Wellness Vol. 02 - Pilates: Basic Plus - DVD

Pilates: Basic Plus

"Die Übungen, die Sie auf dieser DVD kennenlernen, eignen sich besonders für Fortgeschrittene. Wenn Sie bereits erste Schritte auf dem Weg zu einer optimalen Fitness hinter sich haben, helfen Ihnen die anspruchsvollen Pilates-Techniken, noch etwas mehr für sich zu tun. Druch das ganzheitliche Training straffen und   Lies mehr


BamS Wellness Vol. 03 - Pilates: Workout - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 3 - Pilates: Workout" Die Übungen auf dieser DVD bieten Ihnen einen besonders einfachen, sanften Einstieg in die Pilates-Methode. Ganz ohne Stress kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. "Pilates Workout" enthält ein vollständiges, ganzheitliches Fitnesstraining für die Entwicklung einer schlanken, straffen Figur. Bei  Lies mehr

BamS Wellness Vol. 04 - Pilates: Performance - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 4 - Pilates: Performance" Auf dieser DVD lernen Sie eine besonders bewegungsfreundliche Variante der Pilates-Methode kennen. Die vorgestellten Techniken enthalten viele tänzerische Elemente; da sie zum Großteil im Stehen durchgeführt werden, können Sie seibst auf engstem Raum üben. Das anspruchsvolle Rundum-Programm   Lies mehr

BamS Wellness Vol. 05 - Yoga: Basic - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 5 - Yoga: Basic" Die Yogaübungen, die Sie auf dieser DVD kennenlernen, bieten Ihnen eine besonders einfachen Weg zu mehr Entspannung. Die sanften Techniken sind auch für Anfänger sehr gut geeignet und lösen Blockaden und Verspannungen auf. Die Kombinataion aus bewährten Yogastellungen und einer gleichmäßigen, tiefen   Lies mehr
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