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BamS Wellness Spezial - Yoga - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Yoga" Yoga-Übungen bilden auf dieser DVD die Grundlage für ein sehr dynamisches, teilweise tänzerisches Fitnesskonzept, das den ganzen Körper anspricht. Die Kräftigung einzelner Muskelgruppen, Balancen sowie Stabilisierung stehen hier im Mittelpunkt.  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Vol. 01 - Pilates: Basic - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 1 - Pilates: Basic" Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dynamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Doch nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren von den Übungen. Da  Lies mehr

BamS Wellness Vol. 02 - Pilates: Basic Plus - DVD

Pilates: Basic Plus

"Die Übungen, die Sie auf dieser DVD kennenlernen, eignen sich besonders für Fortgeschrittene. Wenn Sie bereits erste Schritte auf dem Weg zu einer optimalen Fitness hinter sich haben, helfen Ihnen die anspruchsvollen Pilates-Techniken, noch etwas mehr für sich zu tun. Druch das ganzheitliche Training straffen und   Lies mehr


BamS Wellness Vol. 03 - Pilates: Workout - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 3 - Pilates: Workout" Die Übungen auf dieser DVD bieten Ihnen einen besonders einfachen, sanften Einstieg in die Pilates-Methode. Ganz ohne Stress kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. "Pilates Workout" enthält ein vollständiges, ganzheitliches Fitnesstraining für die Entwicklung einer schlanken, straffen Figur. Bei  Lies mehr

BamS Wellness Vol. 04 - Pilates: Performance - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 4 - Pilates: Performance" Auf dieser DVD lernen Sie eine besonders bewegungsfreundliche Variante der Pilates-Methode kennen. Die vorgestellten Techniken enthalten viele tänzerische Elemente; da sie zum Großteil im Stehen durchgeführt werden, können Sie seibst auf engstem Raum üben. Das anspruchsvolle Rundum-Programm   Lies mehr

BamS Wellness Vol. 05 - Yoga: Basic - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 5 - Yoga: Basic" Die Yogaübungen, die Sie auf dieser DVD kennenlernen, bieten Ihnen eine besonders einfachen Weg zu mehr Entspannung. Die sanften Techniken sind auch für Anfänger sehr gut geeignet und lösen Blockaden und Verspannungen auf. Die Kombinataion aus bewährten Yogastellungen und einer gleichmäßigen, tiefen   Lies mehr
DVD

BamS Wellness Vol. 06 - Tai Chi: Basic - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 6 - Tai Chi: Basic" Auf dieser DVD lernen Sie Tai Chi Schritt für Schritt kennen. Die harmonischen, fließenden Bewegungen wecken Ihre Lebenskraft und verleihen Ihnen innere Ruhe und mentale Stärke. Da Tai Chi eine besonders sanfte Methode ist, kann sie selbst bis ins hohe Alter problemlos durchgeführt werden. In Chin  Lies mehr

BamS Wellness Vol. 07 - Tai Chi: Basic Plus - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 7 - Tai Chi: Basic Plus" Claire Hooton, die amerikanische Expertin für Tai Chi Chuan mit 25 Jahren praktischer Erfahrung vermittelt Ihnen auf dieser DVD persönlich ihr Wissen. Ein vielfältiges Spektrum wird Ihnen hier geboten, von der korrekten Atmung bis hin zu komplexen Übungen des Tai Chi Chuans. In kleinen Schrit  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Vol. 08 - All in One-Workout - DVD
"Bild am Sonntag Wellness Vol. 8 - All In One-Workout" Eine neue Dimension des Fitnesskonzepts stellt diese DVD dar. Techniken aus dem Yoga, Aerobic und Tanz werden hier kombiniert mit der Philosophie von Joseph Pilates und leiten dazu an, das eigene Zentrum und die innere Balance wieder zu finden. Einfach zu erlernen und leicht auszuführen lautet  Lies mehr
Dieter Grabbe

BamS Wellness Vol. 13 - Qi-Gong - DVD (2006)
Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist. Zu diesem Trainingsprogramm gehören sowohl Kampfkunst- als auch Atem-, Körper- und Bewegungsübungen. Konzentrations- und Meditationsübungen der inneren Stille runden das Progr  Lies mehr
  
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